Die schwierigste Turnübung ist immer noch die, sich selbst auf den Arm zu nehmen.
Werner Finck (1902-1978)
Wir alle tragen ihn in uns: den inneren Kritiker. Du auch.
Bist Du ihm schon begegnet?
Du erkennst ihn daran, dass er alles sehr ernst nimmt und vor allem eines nicht kann: sich selbst auf den Arm nehmen.
Und das meint nicht, sich selbst zu verhöhnen und zu verspotten (das können innere Kritiker ganz ausgezeichnet).
Es meint, sich selbst und die eigenen Urteile nicht so ernst zu nehmen, als dass nicht immer auch die Möglichkeit im Blick wäre, dass alles ganz anders sein könnte.
Und ganz wörtlich braucht es im Umgang mit dem inneren Kritiker auch die Fähigkeit, sich selbst wie ein kleines Kind auf den Arm zu nehmen, es zu trösten und ihm Sicherheit zu geben. Kurzum: barmherzig mit sich selbst zu sein.
Es hilft übrigens gar nichts, den inneren Kritiker, den wir auch EGO oder ÜBER-ICH nennen können, zu bekämpfen.
Gewalt ist keine Lösung.
Wie der Weg zum Frieden aussehen könnte, erfährst Du im Podcast.
Ich wünsche Dir einen gesegneten Sonntag.
Pace e bene
br. Jan
PODCAST
ATEMPAUSE
EINATMEN
Mein tiefes Selbst weiß sich geliebt.
AUSATMEN
Ich schaue liebevoll an, was ist.
JOURNAL
Gibt es Situationen, in denen Dein innerer Kritiker Dir geholfen hat? Wie hat er das getan?
EINE STIMME AUS DEM GROSSEN KREIS
»Ich frage mich, warum wir uns so stark auf das fokussieren, was nicht mehr so gut geht oder eben noch nie gut ging, was weniger wird oder wo wir ›abgebaut‹ haben. Warum fällt es uns so schwer, den Blick auf das zu richten, was wir gut können, auf unsere besonderen Stärken und dorthin, wo wir wachsen, an Weisheit und an Fähigkeiten.«
Blanche Michelle
BARFUSS+WILD
PERLENGEBET
… der mit uns auferstanden ist.
